中工网讯 日前，天津市和平区总工会心情健康就业进下层举止来到区委老干部局，良一又心情斟酌有限公司特聘讲师以“责任压力出动和东谈主际换取交流——缓助心情弹性 得志生存”为主题，为员工们奉上了一场专科、实用的心情健康“干货”。

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讲座全经过以天果然图片贯通，从压力的开头、发达样子，到长久压力带来的影响，层层递进地解释了压力与心情弹性的关系学问。针对员工们多半照管的压力出动与情愫指引顺序，考验了正念呼吸休养法，开云体育匡助员工通过苟简的呼吸进修竣事情愫平复，通过平素微出动、同伴救助等格式，以狭窄举止改善自己现象，建立积极正向的想维民俗。参与员工纷繁暗意，本次讲座不仅让我方对责任压力有了更科学的坚定，也学到了实用的压力出动和东谈主际换取妙技，将来将把所学学问应用到责任和生存中，以更健康的心态、更饱和的热诚参加到老干部就业责任中。

（天津工东谈主报记者姜凯琦）开云体育